4 月的四川叙永，春风裹挟着历史的气息，轻抚这片曾见证西南联大师生艰苦求学路的土地。4 月 16 - 18 日，由清华经管 EMBA 教育中心与四川省泸州市人民政府主办的 “行知中国・人文篇 —— 重走西南联大路（四川站）” 盛大开启，500 余名师生以近 80 公里的徒步征程，追寻烽火岁月里西南联大的足迹，传承 “刚毅坚卓” 与 “自强不息，厚德载物” 的精神。在这场极具挑战性的徒步活动中，脊地运动保障团队凭借系统化、科学化的运动康复服务体系，成为保障师生运动健康的坚实后盾。
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在徒步征程开始前，脊地运动康复团队便开启了 “未雨绸缪” 的守护模式。团队的专业人员深入了解每位运动员的身体状况，为他们量身定制赛前防护方案。通过精准的贴扎技术，肌贴紧密贴合身体曲线，为肌肉提供稳定支撑，有效减轻运动时的压力，降低肌肉拉伤、扭伤等风险。同时，团队开展的赛前运动激活防护环节，宛如为运动员的身体注入 “启动密钥”。从关节活动度的精准调节，到肌肉群的针对性唤醒，每一个动作、每一项指导都经过科学设计，帮助运动员以最佳状态迎接这场充满挑战的徒步之旅。
为期 3 天的高强度徒步活动，参与者普遍出现运动性疲劳、肌肉酸痛等状况。脊地运动康复团队迅速启动赛后恢复方案，该方案基于运动恢复生理学理论，采用 “被动恢复 + 主动恢复” 相结合的方式。
在被动恢复环节，团队成员运用筋膜松解技术与关节松动术，针对腓肠肌、竖脊肌等易疲劳肌群进行深度放松，通过对扳机点的精准按压，有效缓解肌肉痉挛，减轻延迟性肌肉酸痛（DOMS）。同时配合淋巴引流专业手法，促进代谢废物排出，加速身体机能恢复。在主动恢复方面，团队指导参与者进行低强度的再生训练，如泡沫轴自我放松、动态拉伸等，帮助维持关节活动度，促进肌肉弹性恢复。
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从赛前的科学评估与精准防护，到赛后的系统恢复与专业指导，脊地运动康复团队以专业的知识体系、严谨的服务流程和精湛的技术手法，在 “重走西南联大路” 活动中，构建起全周期的运动健康保障体系。
据运动员们对脊地团队的服务满意度反馈，85% 以上的运动员表示通过赛后放松，身体疲劳感得到显著缓解；92% 的运动员对服务的专业性给予高度评价。这不仅体现了脊地运动康复服务的专业性与有效性，更彰显了其在助力运动者实现健康运动、科学运动方面的责任担当。
在这场追寻历史、传承精神的徒步之旅中，脊地运动保障团队用专业与热忱，为每一位参与者保驾护航，让他们能以更好的状态感悟西南联大精神，完成这场意义深远的征程。
未来，脊地运动康复团队将持续深耕运动康复领域，以更专业、更优质的服务，守护每一位运动爱好者的健康与梦想。
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